Est-ce qu'il t'arrive de te sentir dépassée dans ton univers de maman ?

Est-ce que tu te sens coupable de manquer de patience, de tes émotions qui ne sortent pas toujours comme tu voudrais ou de prendre soin de toi ? 

Aimerais-tu te retrouver pour être davantage bienveillante ?

Est-ce que c'est un défi pour toi de concilier

couple, famille, travail, temps pour TOI?

Si tu te retrouves dans ces lignes, 

c'est que ce programme est sûrement pour toi.

Équilibrer sa vie de maman

7 SEMAINES POUR ÉQUILIBRER TA VIE DE MAMAN ET

PRENDRE DU TEMPS POUR TE RETROUVER

Devenir maman est probablement notre plus grande réalisation!

C'est pour cette raison qu'il est essentiel d'honorer ce rôle et malheureusement, on a tendance à l'oublier. Nous faisons partie de la génération des "super mamans"

qui cherchent à trouver l'équilibre et c'est vraiment un défi majeur, surtout si on continue de tenter de suivre ce qu'on nous enseigne depuis toujours. 

 

J'échange avec des centaines de mamans qui m'indiquent souhaiter

se retrouver davantage et équilibrer leurs vies effrénées.  

Ce programme en ligne de 7 semaines s'adresse à toutes les mamans qui sont dans le tourbillon familial et qui naviguent dans ce merveilleux univers

en s'oubliant parfois (souvent!). 

 

Nous vivons dans un monde exigeant. Mais c'est le temps de renverser la vapeur et d'équilibrer les sphères de ta vie afin de convenir à tes besoins à toi. Et tu as toutes les ressources en toi pour y arriver!

 

 

Il est temps de créer une nouvelle façon d'être maman, moins stressante et tellement bénéfique pour toi et ta famille.

Imagine réussir à prendre du temps pour toi, à équilibrer ta vie en douceur et à ton image, d'avoir confiance en toi afin de prendre tes décisions... avant d'écouter les conseils qui fusent de tous les côtés.

La bonne nouvelle c'est que les mamans, ont naturellement ces capacités. Il suffit d'engager le pas pour y arriver.

Et j'ai justement des outils pour t'aider. 

Allô! C'est moi, Rachel. 
Maman. Auteure. Formatrice. 

Je suis maman, docteure en sociologie et entrepreneure passionnée de la culture autochtone que je côtoie depuis plus de 10 ans. J'ai beaucoup d'outils à te transmettre en partie issus de cette culture, pour que tu te sentes davantage épanouie dans ta vie.

J'ai vécu de grandes épreuves dans ma vie et beaucoup de souffrance. Mais depuis 10 ans, je me sens heureuse et épanouie. Je sais qu'être mère est vraiment intense! J'ai vécu des défis moi aussi. Jusqu'au jour où j'ai mis en pratique mes outils et ça complètement transformé ma vie de maman et de femme. 

 

Je suis ici pour t'aider à être à l'écoute de toi-même, à prendre ta place et à développer ton estime personnelle, comme je l'ai fait avec des dizaines de mamans.

C'est possible que tu te sentes parfois dépassée par ton rôle de maman ou que tu veuilles te retrouver comme femme... Peut-être aussi que tout va bien mais que tu as besoin d'accompagnement pour avancer mieux dans ta vie de maman. Je te propose mon approche; celle d'une professionnelle mais surtout d'une femme et d'une maman.

Avec Équilibrer sa vie de maman, je t'accompagne pour que tu puisses trouver ton propre équilibre répondant à tes besoins spécifiques. 

 

 

Tu es une maman et tu:

 

          voudrais travailler à équilibrer davantage ta vie de maman, de femme, de conjointe, de travailleuse, d'amie, etc.

 

           souhaites avoir des moments pour prendre soin de toi, sans te sentir coupable et ce, afin d'être plus patiente, enjouée et heureuse avec tes enfants, ton conjoint, tes collègues, etc.

          veux prendre sa place dans ta vie de mère et de femme et te sentir alignée avec tes passions et toi-même;

          en fait beaucoup pour ses enfants, s'oublie souvent et cherche un accompagnement qui te permettra de te retrouver;

          as besoin d'être à l'écoute de toi-même et de retrouver ton plein potentiel en te donnant le droit d'être "imparfaite" et vulnérable. 

Je t'accompagne pas à pas afin de t'aider à te retrouver comme femme et à devenir en contact avec ton plein potentiel.

Personne ne nous a appris à être mères; nous y sommes plongées et c'est tout un défi.  

Nous avons maintenant l'opportunité de créer une maternité saine et à notre image.

Je t'accompagne à retrouver ta place et à trouver du temps pour toi.

Je t'accompagne à t'écouter davantage, sans culpabilité. ​​

 

C'est un programme en ligne de 7 semaines, pour les mamans occupées qui n'ont pas toujours le temps ou l'énergie de se déplacer,

mais qui aimeraient sentir qu'elles sont entourées.

Dans ce programme, je proposerai des outils qui te serviront toute ta vie: 

Tu rehausseras ton niveau d'énergie afin d'être davantage en contact avec toi-même.

1.

Tu seras à l'écoute de ta petite voix intérieure afin de te faire confiance dans tes décisions. Tu te permettras d'être imparfaite et tu ne céderas plus aux pressions extérieures et aux jugements des autres. 

2.

Tu retrouveras ta patience et ta bienveillance envers toi-même et envers ta famille.

3.

Tu te sentiras plus alignée avec qui tu es en équilibrant ta vie de femme, de mère, de conjointe, de collègue, etc.

4.

Tu auras plus de facilité et de fluidité dans la vie quotidienne, en exprimant mieux tes émotions, en prenant ta place et en t'accordant du temps pour toi.

5.

Ton estime personnelle sera augmentée et la culpabilité ainsi que les sentiments négatifs en général diminueront. Tu t'assumeras davantage dans toutes les sphères de ta vie.

6.

 "

Rachel est une femme absolument magnifique. Elle a énormément de sagesse, un sens du savoir qui est très fort et elle sait toujours écouter avec amour et compassion. Je la recommande à toutes les mamans qui recherchent un accompagnement.

 

Christine L. 

 "

Merci Rachel car le programme m'a permis d'avoir le courage de m'affirmer et de prendre ma place dans mon couple et dans ma famille. Je suis vraiment heureuse de cela et je suis plus patiente avec avec ma fille.

 

Olukèni K.  

 

Déroulement du programme:

  • Déployer son énergie

    • Bouger

    • Faire la paix avec soi-même

    • Booster son énergie

    • Outils: rituel de libération des émotions, séance de soins énergétiques, enseignements pour retrouver son énergie.

  • Penser à prendre soin de soi

    • Passer du temps seule au quotidien​

    • Se ressourcer

    • Abaisser son niveau de stress

    • Outils: méditation, connexion avec la nature, enseignements pour te retrouver.

  • Avoir confiance en ses capacités

    • S'écouter un peu plus​

    • Apprivoiser ses émotions

    • Accepter qui vous êtes

    • Outils: visualisation positive, retrouver sa patience, rituel de connexion aux émotions, liste optimiste, prendre sa place, comment écouter son intuition, enseignements sur le cycle féminin avec Marie-Josée Tardif, aînée autochtone.

  • Équilibrer les sphères de sa vie

    • Équilibre intérieur

    • ​Maman / couple /enfants/ travail / amis(es) / loisirs / tâches, etc.​

    • Outils: Tableau d'équilibre, communication consciente en relations, enseignement de la roue de médecine avec Marie-Josée Tardif et Dominique Rankin, aînés autochtones. 

  • ​Repartir en force

    • Honorer son rôle de maman​

    • Abattre la culpabilité

    • Vivre du bonheur en famille

    • Outils: cercle de partage virtuel, pleine conscience, outils de bienveillance. 

Clique ici pour obtenir le parcours complet du programme.

Le programme inclut: 

Syllabus

Documents simples et accessibles pour une maman occupée, contenant un module par semaine.

webinaires

Courts enseignements sur vidéo (30 min. max), à raison d'une fois par semaine pendant 7 semaines.

Page facebook

Accès à la page Facebook du groupe pour bénéficier de mon soutien et de celui des autres mamans et prendre connaissance du contenu.

Consultation

Des séance de cercles de mamans personnalisées afin de répondre à vos questions et remonter votre niveau d'énergie. 

BONUS

Puisque je souhaite que votre transformation soit durable, je t'offre ces bonus (valeur totale de plus de 500$) :

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Tu recevras la version numérique de mon livre ma rencontre avec le peuple millénaire. Le peuple autochtone met la femme et la maman au centre de la culture. Cette rencontre a changé ma vie. 

Bonus 1: Mon livre Ma rencontre avec le peuple millénaire

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Dominique Rankin est un Chef héréditaire de la culture anicinape et Marie-Josée Tardif est une ainée de la culture autochtone. Ils transmettent des enseignements précieux sur la culture autochtone et contribue à transformer des vies pour le mieux. 

Bonus 2: Enseignements de Marie-Josée Tardif et Dominique Rankin

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Vous aurez accès à une capsule vidéo donnée par Marie-Ève Blais, experte en amour, sur l'oeuf de jade et ses bienfaits pour la femme.

Cette maman et accompagnante pour femmes est bien placée pour savoir que la sexualité doit souvent être réanimée chez une maman ou dans un couple, car elle est passée par là. Elle vous aide à reconnecter avec votre sexualité grâce à des enseignements précieux et transformateurs. 

Bonus 3: Retrouve ta sexualité par Marie-Ève Blais

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Femme avant tout, maman imparfaite, buveuse de thé, coach de vie et praticienne en travail rituel; voici quelques facettes de Minnie. Nourrie par ses racines des deux bords de l’océan atlantique et inspirée par sa propre expérience de vie, Minnie ouvre des espaces de présence et de transformation pour permettre à la femme forte en chacune de prendre sa juste place.

Bonus 4: Méditation par Minnie Richardson

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Je vous transmettrai la clé pour une transformation durable qui vous servira toute votre vie!

Bonus 5: LA clé par Rachel L'Abbé

Si tu sens que tu veux plonger et que ce programme est pour toi, je veux que tu saches que tu te fais un cadeau pour la vie en y participant! 

 

Je suis heureuse de t'offrir un programme complet qui a une valeur inestimable pour t'accompagner dans une vie de femme et de maman plus épanouie. Les outils et enseignements que j'offre pour ce programme ont une valeur de plusieurs milliers de dollars. Il me fait plaisir de le rendre accessible à une fraction du prix, car je souhaite vraiment que les mamans se sentent bien!

 

 

Je m'inscris à Équilibrer sa vie de maman

 

Paiement entier

497 CAD

plus taxes

3 paiements

179 CAD

plus taxes

 

 "

J'ai fait la découverte de la puissance de l'écriture pour faire remonter les choses à ma conscience. En particulier au moment de mes règles. Et une connexion plus concrète, plus vivante à mon cycle féminin.
Merci infiniment à Rachel, pour ton accompagnement bienveillant, pour ces outils précieux découverts.

 

Véronique Lefebvre  

 "

Un gros merci à Rachel de sa grande générosité! Merci de partager avec nous tes expériences, tes outils, ton écoute, ta disponibilité, ton amour! Je suis très fière de mon cheminement! Cette formation m'a beaucoup aidé à soutenir ce désir de transformation personnelle. Je sens que c'est le début d'un nouveau chapitre pour moi et j'ai hâte de voir ce que j'avenir me réserve. 

Elizabeth Pierre-Louis

Tu te demandes si ce programme est vraiment pour toi? Lis d'abord mon histoire de maman et la section Questions / Réponses ci-dessous. Si tu as toujours des interrogations, inscris-toi pour un appel connexion avec moi. Je verrai avec toi, si ce programme peut te convenir. 

Mon histoire de maman

 

La naissance de mes deux filles a été un point tournant afin d'assumer ma mission de vie. Leur énergie vitale et leur sensibilité innée m'ont amenée à suivre le flot naturel de la vie.

Or, avant les enfants, j'avais voyagé énormément et habité à l'étranger, cheminé intérieurement, effectué un PhD, appris trois langues, développé une grande sensibilité pour les relations interculturelles et l'ouverture sur l'autre. J'étais et je suis toujours fascinée par la culture amérindienne et j'ai mis sur pied deux entreprises en lien avec cette culture. J'avais été en contact avec les enfants, mais je n'étais pas préparée au monde de la maternité! 

Ma vie avec du temps libre a été complètement chamboulée à l'arrivée de mes enfants. C'était à la fois fantastique et vertigineux. J'ai voulu garder le cap en étant la Super-maman-parfaite-qui-a-le-contrôle-de-la-situation mais j'avais l'impression de m'oublier, de ne pas prendre réellement ma place et d'être toujours dans la culpabilité. Je me fiais sur ce que les autres faisaient et me conseillaient en oubliant que mon intuition de mère était ma meilleure alliée. 

 "

J’ai trouvé le programme Équilibrer sa vie de maman très enrichissant. Souvent, en tant que nouvelle maman on s’oublie afin de donner tout ce qu’on peut à ses enfants et à sa famille. À travers les différents modules, j’ai enfin pris un peu de temps pour moi bien accompagnée d’un contenu parfait pour se retrouver en tant que femme. Les multiples approches, notions et idées apportées par Rachel nous outillent afin de se rappeler la femme aux multiples facettes que nous sommes. Un beau programme pour se prioriser et se retrouver. On réalise enfin qu’en étant plus heureuse et à l’écoute de ses besoins; on devient une version optimisée de nous même. L’approche sans jugement et sans obligation est vraiment géniale et respectueuse de toutes les participantes. Merci Rachel!

Geneviève B. 

La maternité est si merveilleuse; remplie de moments exaltants et de moments difficiles... 

À une autre époque, c'était toute une communauté qui s'occupait d'élever les enfants. Maintenant, nous vivons de plus en plus isolées et bien que nous ayons accès à toute une panoplie de livres, de blogues, de réseaux sociaux pour nous "guider" dans notre parentalité, nous nous sentons souvent très seules et sans repères. 

Je n'avais plus envie d'être dans le tourbillon infernal et le stress imposé par notre société entre les enfants et le travail. Et de toujours ressentir de la culpabilité. 

 

Je voulais créer une maternité à mon image... 

C'est pour cette raison que je me suis tournée vers des solutions afin de retrouver un calme intérieur. J'ai décidé d'intégrer les nombreux outils que j'avais acquis en cheminant intérieurement pendant presque 10 ans avant d'être maman. Puis, j'en ai découvert d'autres qui s'intègrent très bien à mon mode de vie.

J'avance, confiante en mes moyens et j'écoute mon intuition toujours plus présente.

Je ne suis pas parfaite, c'est un processus. Mais je suis plus patiente, enjouée et heureuse avec mes enfants et mon couple s'en retrouve plus uni. Je suis plus alignée avec moi-même comme maman et aussi comme femme. Et cela me rend plus heureuse! 

Et c'est ce que je te souhaite. 

J'accompagne les mamans afin qu'elles créent une nouvelle maternité, pour qu'elles prennent leur place et soient en contact avec elles-mêmes. C'est en soi une des plus grandes missions de vie, d'être mère. C'est pour cette raison que je souhaite outiller les mamans pour qu'elles se sentent appuyées dans ce rôle incroyable qu'est la maternité. Pour qu'elles écoutent à leur tour, leur petite voix intérieure.

J'accompagne les mamans afin qu'elles rayonnent.

Des questions?

Est-ce que ce programme garantit un changement?

Bien sûr, l'efficacité et la réussite du programme dépendent de toi. Je suis là pour t'accompagner et te proposer des outils. Tu es responsable de ta transformation. Tes résultats dans ta vie dépendront d'où tu pars, de tes croyances, de ton bagage et des actions concrètes que tu poseras. Il est important de respecter ton rythme pour mettre en place les nouveaux acquis.

Est-ce que vous faites un service postnatal?

Je ne suis pas doula postnatale donc ce programme ne traitera pas d'allaitement, des soins de bébé, du développement de l'enfant, du retour à la maison avec bébé, ou de tout autre service postnatal. D'autres ressources pourront mieux convenir pour ces questions importantes et je pourrai t'en fournir. 

Êtes-vous thérapeute? 

Je ne suis pas thérapeute, ni psychothérapeute. D'autres ressources pourront mieux convenir si vous avez des problématiques (dépression majeure, trouble bipolaire, etc.) qui les requièrent.

Je suis occupée! Combien de temps dois-je consacrer au programme?

Je sais que tu es occupée, je suis maman moi aussi. C'est pour cette raison que tu peux compter 30 minutes par semaine pour un maximum de 60 minutes par semaine pour accomplir ce programme. Et surtout, tu pourras y aller à ton rythme, ce n'est pas une compétition! 

Le programme début le 7 mai. 

 

Je n'ai pas répondu à tes questions? Écris à info@rachellabbe.com

© 2018 Rachel L'Abbé, tout droit réservé, Termes et conditions

Prendre ta place en tant que maman est à ta portée. 

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